読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ファンタジーと現実の間

目に見えないこころのこと こころと向き合うゆとり世代の生活

自己理解について

解離の症状はだんだんと良くなってきたにも関わらず、 慢性疲労症候群で無理をすると、動きたくない程の発熱、頭痛、肩の強烈な痛みが襲ってくる。 仕事は、障害者の就労支援をしていて、 ある程度のメンタルの強さが必要な仕事ですし、面談などの予定を自分…

私の感覚は普通

カウンセリングでした。 とにかく疲弊していることを伝えた。 事実をこと細やかに説明し、怒りを感じてパチンと弾ける感覚を持ちコンビニに避難したこと。 姪を車で送っていったときの話などをしていたら、 姉との葛藤にも結びつくのだった。 お姉さんも変だ…

カウンセリング

見えてくる関係性や心の動きについて話す。カウンセラーさんからは、よく関係性が見えてると思うよ。そもそもなんで、その人は自分の気持ちを伝えられていると思う?安心な環境の手前だよ。 自分自身が、安全で許可を出せてるからだよね? と教えてもらった…

自分にできることって大してないよ。

カウンセリングでした。 ねむすぎて、ねむすぎてびっくりするカウンセリング。主に仕事の経過を、 、 カウンセラーさん的には戻ってもいいとおもうよ。 とのこと。基準がわからない時、難しい時、わたしやりすぎかな?ーさんだったらどうおもう?ときいてみ…

久々の更新です。

ここ最近は、退職or復職の選択に自分を自分で追い込んで、結果退職の方向性で決着。あした、退職の手続きをしてきます。カウンセリングでは、心の胸に収めていた過去の話をしつつ、現在の話をしつつ、やっと話せた〜〜楽になった〜と、思いつつも、普通だっ…

カウンセリング

主に仕事のこと、これからのことに目を向けたカウンセリングでした。 家族のこともお父さんは劇的な変化をしていて、もう大丈夫だと思うこと、お母さんはあのまま変わらないけど今は少しは楽しんでいることなどを伝え、 会社に関しては7連勤してたことや、ま…

定型発達者と非定型発達者

私は非定型発達者だと思っています。定型発達者=発達段階で解決すべき問題を乗り越えていけた方で、人の気持ちのわかる人、と捉えていただければいいかなと思います。私の場合は、想像力がなくて、その場の雰囲気に合わせるだけ。 本当にその人の気持ちがわ…

カウンセリング

落ち着いて受けれた。 主に、脅迫的な思考や、二極思考、なにをやっても実感が伴わない、気配過敏、対人過敏症状のことなどを話す。 逃げる自分 安定した関係がわからない自分、 関係を壊す破滅的な自分 フーグする自分 負のサイクルから抜け出せない自分、 …

地味にショックなカウンセリング

いまさらカウンセリングで言われた言葉をありありと思い出してしまい、頭をぐるぐると駆け巡っている。 人の気持ちがわからない ってことば。 あー、まぁそうなんだけど、わかろう、理解しようとして、いつも分析ばかりして余計な気を遣ったりしているのよ、…

カウンセリング

もう何度も同じような話をしているのだけれど、やっぱり事実を淡々と話すだけで、感情が伴っていないらしい。。自分の感情や感覚がわからないから、思考に頼っていると言われた。その通りです。その通りなんです。わたしは、喜怒哀楽がわかんなくて、いつも…

映画とカウンセリング

映画をみにいって、マッドマックスが最高だったのと、アップリンクでのトークショウでの茂木さんのお話がとてもよかった。 オマールの壁とバンクシーの映画も見たいところ。けど、傷病手当の手続き書類がまだこないため、来月の出費を考えると、不安がよぎる…

感じない、拒否をする

こないだのカウンセリングで中高のときに同級生から、シカトされた話をして、そのときの情景やなんでそうなったのかについて聞かれたがすごい適当な答え方をしてしまった。 本当の理由はわからない。ただ、わたしが相手にとって怒りをかうような発言をしたか…

カウンセリング

今日は主に友人関係や中高生の時のはなしについてきかれた。わたしは中学のときから、ライブハウスに行きだした。高校ではヘッドホンをつけ授業を受けるという、なんて不真面目な生徒だったかについて伝えた。バイトしてライブハウスに行ってほとんど家出と…

通院⇨カウンセリング

通院では、自立支援医療の申請について教えてもらう。お薬は増量。デパスだけでもいいかもとわたしは思うので、次回通院時に聞いてみる。カウンセリングでは、イライラした感じの出来事、大きい声が苦手なこと、中学生の途中からいろいろなことができなくな…

うっかりどころのはなしではないんだよね。

カウンセリング12時半だと思っていたら、10時半でカウンセラーさんから、電話きて驚いてしまった。キャンセル料がかかるよりも、今日のカウンセリングを待ち遠しく思っていたのに、それが叶わなくてショックだった。 しかも、時間がわからなくなってメールで…

受診

過去に一度精神科を受診したことがあった。そのときは、仕事があってないだけ、保険がきかないから、適応障害にしておくねといわれた。仕事があってないだけかーとおもって仕事は辞めた。 今回はカウンセラーさんから紹介してもらったクリニックを受診。 ネ…

カウンセリング

たぶん、幼い頃から生きづらさを感じていたわたしは、どうにかこうにか生きてきた。 この年になって、上司から親密さが無いこと 、想像力がないことなどを指摘され、たぶん一番見抜いてほしくなかった指摘をもらい、どーんと精神的に落ち込むことになり、助…